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Da settimane ormai stiamo vivendo in questa surreale situazione che è l‘emergenza Coronavirus. Nessuno di...

Stress (da Coronavirus ma non solo): cosa vuol dire questa parola?

Ansia e dintorni, Stress

La situazione che stiamo vivendo nelle ultime settimane a causa del coronavirus è una situazione...

L’intelligenza numerica e come allenarla

Intelligenza numerica, che cos’è? È la capacità che ci permette di percepire e quindi comprendere...

Presentazione del nostro nuovo canale YouTube

Da un mese ormai stiamo vivendo l'emergenza coronavirus. https://youtu.be/Ywc46c1bAAs È una situazione difficile per...

Giovanni Falcone

Che le cose siano così, non vuol dire che debbano andare cosi, solo che, quando...

John F. Kennedy

Se dite che vi accontentate del secondo posto, è ciò che vi accadrà nella vita....

Lao Tse

Chi vince gli altri è forte, chi vince se stesso è onnipotente. Lao Tse

Lao Tzu

Comprendere gli esseri umani è intelligenza, comprendere se stessi è saggezza. Lao Tzu

Mark Twain

L'abitudine è l'abitudine e nessuno può liberarsene gettandola dalla finestra, ma se mai convincendola a...

Peter Drucker

L'efficienza è fare le cose nel modo giusto. L'efficacia è fare la cosa giusta. Peter...

Stefano, depresso a 50 anni

Stefano ha poco più di 50 anni quando arriva in terapia dichiarando di essere depresso....

Pitagora

La ragione è immortale, tutto il resto è mortale. Pitagora

Seneca

Per qualche giorno nutriti di cibo pessimo e scarso, vesti abiti ruvidi e rozzi e...

Siddhartha Gautama

Non credere a nulla, non importa dove l'hai letta o chi l'ha detto, neppure se...

Siddhartha Gautama

La pace viene da dentro. Non cercarla fuori. Siddhartha Gautama

Sri Yukteswar

Guarda la paura in faccia e questa cesserà di turbarti. Sri Yukteswar

Bertrand Russell

Il tempo che ti piace perdere non è tempo perso. Bertrand Russell

Tiziano Terzani

Mi piace essere in un corpo che ormai invecchia. Posso guardare le montagne senza il...

Victor E. Frank

Ciò di cui un uomo ha veramente bisogno non è uno stato privo di tensioni,...

William J. Graham

Ricorda: i limiti devono dire alla gente ciò che può fare, non ciò che non...

Ansia e dintorni, Spunti di riflessione

Abraham Maslow

Se hai solo un martello, tenderai a vedere tutti i problemi come un chiodo. Abraham...

Mi piace il verbo sentire. Sentire rumore del mare, sentirne l'odore. Sentire il suono della...

Dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto di non essere abbastanza. Alda Merini

Arturo Graf

Il sapere e la ragione parlano, l'ignoranza e il torto urlano. Arturo Graf

La mia vittoria più grande è stata quella di essere capace di convivere con me...

Benjamin Franklin

Dimmi e io dimentico! Insegnami e io ricordo! Fammi partecipe e io apprendo. Benjamin Franklin

Clarice Lispector

Cambia, ma inizia lentamente, perchè la direzione è più importante della velocità. Clarice Lispector

Bertrand Russell

In ogni cosa è bene, di tanto in tanto, mettere un punto interrogativo a ciò...

Niente se ne va prima di averci insegnato ciò che dobbiamo imparare. Buddha

Ansia e dintorni, Età evolutiva, Eventi

Facciamoci un’idea

Ogni giorno veniamo a contatto con così tante informazioni che spesso facciamo fatica a farci...

Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con...

Se vuoi volare, rinuncia a tutto ciò che pesa. Buddha

Burrhus Skinner

Un fallimento non è sempre uno sbaglio, potrebbe semplicemente essere il meglio che uno possa...

Yvon Chouinard

Non c’è differenza tra un pessimista che dice: «Oh, tanto è inutile, non vale la...

Massima Zen

Le tempeste fanno sì che gli alberi mettano radici più forti. Massima Zen

Voltaire

La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è di essere di buon umore. Voltaire

Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta...

Recensione del libro “Attaccamento e amore” di Grazia Attili

Se pensate di trovare la chiave o la pozione magica che vi permettano di avere...

Siddharta

Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterà da solo. Siddharta

Jalaluddin Rumi, XIII secolo

Ben oltre le idee di giusto e di sbagliato c’è un campo. Ti aspetto laggiù....

Anche se la finestra è la stessa, non tutti quelli che vi si affacciano vedono...

Luis Sepulveda

Non serve a niente una porta chiusa… la tristezza non piò uscire e l’allegria non...

Joel Dicker

Ci sarà sempre qualcuno che non comprenderà una tua scelta. Ma si sceglie per proseguire,...

Paulo Coelho

Un bel giorno tutto avrà un senso. Quindi, per il momento, non farti deprimere dalla...

Fabio: in terapia per il panico a 70 anni

Fabio ha quasi 70 anni quando la moglie mi chiama per fissargli un appuntamento. Da...

Bruce Barton

Niente di splendido è mai stato raggiunto se non da coloro che hanno avuto il...

Marta: un caso di ansia sociale

Marta arriva in terapia perchè è stufa di essere condizionata dal giudizio degli altri. Ecco...

Si può stare in silenzio per un giorno intero?

Si può stare in silenzio per un giorno intero? Io ci sono riuscita... E quanto...

Cristina: un caso di attacchi di panico

Cristina arriva in terapia per gli attacchi di panico: ecco com'è stato il suo percorso...

La storia della rana bollita

La storia della rana bollita ci racconta di una rana che finisce bollita viva. Cerchiamo...

Perchè le zebre non hanno l’ulcera? Impariamo a gestire l’ansia e lo stress

La maggior parte di noi sostiene di essere troppo stressata. Espressioni come “che stress!” o...

Che figura! Timidezza e ansia sociale

Ansia e dintorni, Eventi

Sarà solo timidezza o un disturbo vero e proprio? (altro…)

L’importanza della consulenza sulla genitorialità

In questo articolo si descrive importanza della consulenza ai genitori per difficoltà di gestione dei...

Natale

È Natale da fine ottobre. Le lucette si accendono sempre prima, le persone sono sempre...

Perché ho il Disturbo Ossessivo Compulsivo?

Ansia e dintorni, Età evolutiva

In questo articolo si descrivono i fattori di vulnerabilità e di rischio che possono portare...

Diritti assertivi: ma quali sono?

Il decalogo dei diritti assertivi secondo lo psicologo americano Manuel Smith (1975).

Ancora Piccole grandi sfide evolutive

In questo articolo descriverò gli altri tre libri della collana Piccole grandi sfide evolutive di...

Davvero sacrificarci per gli altri rende più felici loro e noi?

Ansia e dintorni, Spunti di riflessione

Spesso i nostri comportamenti hanno l'obiettivo di far contenti gli altri. Siamo sicuri che le...

Piccole grandi sfide evolutive

Questo articolo è una recensione del libro Voglio tutto sono un re! di Alberto Pellai...

È davvero così difficile decidere per noi stessi?

Molti di noi, i recenti fatti di cronaca lo dimostrano, hanno difficoltà a prendere in...

Perchè non riusciamo ad essere assertivi?

Gli stili comunicativi passivo e aggressivo presentano vantaggi sul breve termine e svantaggi sul lungo...

Assertivi si nasce o si diventa?

I modi in cui ci relazioniamo con gli altri sono sostanzialmente tre: passivo, aggressivo e...

Legame di attaccamento e base sicura

In questo articolo viene descritta la teoria del legame di attaccamento e le sue fasi...

Mi piace il verbo sentire. Sentire il rumore del mare, sentirne l’odore. Sentire il suono...

Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con...

Henry Ford

Quando tutto sembra essere contro, ricorda che l’aereo decolla contro vento. Henry Ford.

Dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto di non essere abbastanza. Alda Merini.

Niente se ne va prima di averci insegnato ciò che dobbiamo imparare. Buddha.

Mahatma Gandhi

L’uomo è uno scolaro e il dolore è il suo maestro. Mahatma Gandhi.

Educazione e scuola: letture e riflessioni

Questo post è una recensione del maunale di Claudia Perdighe "Il linguaggio del cuore" che...

Walt Disney

La differenza tra un sogno e un obiettivo è semplicemente una data. Walt Disney.

Proverbio Zen

L’Ego dice: «Quando ogni cosa andrà a posto, troverò pace». Lo Spirito dice: «Trova la...

Educazione e scuola: letture e riflessioni

Recensione del libro "L'ora di lezione" di Massimo Recalcati. Per chi vuole leggere un libro...

Se vuoi volare, rinuncia a tutto ciò che ti pesa. Buddha.

Audrey Hepburn

La mia vittoria più grande è stata quella di essere capace di convivere con me...

Jon Kabat Zinn

La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine...

Nelson Mandela

Un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso. Nelson Mandela.

Perché alcuni bambini parlano solo in certi contesti?

Questo post tratta del mutismo selettivo nei bambini, ne descrive le caratteristiche e le strategie...

Marcel Proust

Quante gioie possibili si sacrificano così all'impazienza di un piacere immediato. Marcel Proust.

Victor Hugo

Le emozioni che lo tormentavano erano le stesse che lo sostenevano; senza l’uragano, la vela...

La depressione in età evolutiva e in adolescenza

questo post parla della depressione in età evolutiva e in adolescenza, delle caratteristiche diagnostiche e...

Eraclito

Nessun uomo può bagnarsi nello stesso fiume per due volte, perché né l’uomo né le...

Platone

Il tempo cambierà e persino capovolgerà molti dei tuoi convincimenti attuali. Trattieniti perciò, nel frattempo,...

I problemi internalizzanti

In questo post si trattano i problemi internalizzanti che costituiscono una specifica tipologia di difficoltà...

Confucio

Se c'è rimedio, perché t'arrabbi? Se non c'è rimedio, perché t'arrabbi? Confucio

Il Disturbo della Condotta

Questo post descrive le principali caratteristiche del Disturbo della Condotta e i possibili trattamenti.

Ansia e dintorni, Spunti di riflessione

Clarice Lispector

Cambia, ma inizia lentamente, perché la direzione è più importante della velocità. Clarice Lispector.

Il Disturbo Oppositivo Provocatorio

Il Disturbo Oppositivo Provocatorio (DOP) è un disturbo del comportamento. I bambini che presentano DOP...

Gandhi

Nessuno può farti più male di quello che tu puoi fare a te stesso. Gandhi

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività

In questo post vengono descritte le caratteristiche del deficit da disattenzione e iperattività e gli...

Proverbio cinese

Quando soffia il vento del cambiamento alcuni costruiscono muri, altri mulini a vento. Proverbio cinese

Il carattere: si nasce in un certo modo o ci si diventa?

Questo post parla della differenza che c'è tra temperamento e carattere. Nasciamo con un certo...

Carl Gustav Jung

Ciò che neghi, ti sottomette. Ciò che accetti, ti trasforma. Carl Gustav Jung

Mio figlio fa i capricci. E che capricci!

In questo articolo si parla di capricci e di come imparare a gestirli.

Yves-Alexandre Thalmann

Un pensiero è soltanto un pensiero, non è mai la realtà che pensiamo rappresenti! Il...

Figli adolescenti o quasi? 5 libri per capirci qualcosa!

Aiuto, l'adolescenza! 5 libri, dedicati ai genitori, per capirci qualcosa... o almeno provarci.

Jon Kabat-Zinn

Siamo così marcatamente condizionati dalle nostre consuete modalità di pensare che non riusciamo più a...

3 libri per gestire ansia e altre emozioni

“Cosa posso leggere per stare meglio?” Molte persone, pazienti ma non solo, mi pongono questa...

Ho deciso: vado dallo psicologo! E poi?

Spesso quello che ci impedisce di rivolgerci ad uno psicologo è che non sappiamo bene...

Marcel Proust

Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuovi paesaggi, ma nell’avere nuovi occhi....