Settembre 2020
Dale Carnegie
La critica è come un piccione viaggiatore: ritorna sempre da dove era partita. Dale CarnegieCONTINUA A LEGGERE
Dale Carnegie
Se dai a un cane un nome feroce, diventerà feroce. Se gli dai un nome buono, sarà un bravo cane....CONTINUA A LEGGERE
Igiene del sonno
Quando si parla di insonnia si parla spesso di igiene del sonno: ma cosa significa? https://youtu.be/g8l9IP01aaA L’igiene del sonno...CONTINUA A LEGGERE
Inside Out: e se le emozioni avessero una forma?
Immaginiamoci il nostro cervello come un piccolo centro di comando, dove all’interno è presente un quartier generale da dove le...CONTINUA A LEGGERE
Denis Diderot
Uno scetticismo generale è il primo passo verso la verità. Denis DiderotCONTINUA A LEGGERE
I processi che regolano il sonno
Processi diversi regolano il sonno, vediamo quali sono. https://youtu.be/B7O6ioVwteU Quando parliamo di sonno o di insonnia parliamo spesso di...CONTINUA A LEGGERE
Screening gratuito dell’ansia e dello stress
Spesso usiamo, con noi stessi o con gli altri, l’espressione “che stress!” oppure “che ansia!”. Le nostre giornate in effetti...CONTINUA A LEGGERE
Sconfiggi l’insonnia in 6 incontri
Cos’è l’insonnia L’insonnia è un disturbo che colpisce circa il 10-15% della popolazione. Tutti abbiamo sperimentato qualche notte “in bianco”...CONTINUA A LEGGERE
Eric Hoffer
L'inizio del pensiero è il disaccordo, non solo con gli altri, ma anche con se stessi. Eric HofferCONTINUA A LEGGERE
Devo recuperare il sonno perso?
Spesso dopo una notte insonne pensiamo di dover recuperare le ore di sonno perso. Questa spesso non si rivela una...CONTINUA A LEGGERE